Normal ve kontrol edilebilir düzeydeki kaygı herkeste vardır. Ancak günlük yaşamınızı zora sokmaya başlayan, odaklanma güçlüğü yaratan ve fiziksel belirtilere neden olan kaygı, toplumda yaygın olarak görülen anksiyete bozukluğunu işaret eder. Kaygı bozukluğu yaşayan bireyler, işlevselliklerini etkileyecek düzeyde bir korku ile mücadele eder. Sinirlilik, huzursuzluk, yoğun düşünce hali ve odaklanma güçlüğü gibi psikolojik belirtilere kalp çarpıntısı, aşırı terleme, nefes darlığı, kaslarda gerilme, el ve ayaklarda karıncalanma/uyuşma gibi fiziksel belirtiler eşlik eder.

Anksiyeteli kişiler, “İçimde bir korku var, içim sıkılıyor, kalbimde nedensiz bir korku hissi var.” gibi söylemlerle kaygı bozukluğunu ifade eder. Anksiyete bozukluğundan kurtulmak için uzman klinik psikologlar eşliğinde yürütülen terapi süreçlerine ek olarak psikiyatrist onaylı ilaçlı tedavi yöntemleri de uygulanır. 

Kaygı bozukluğu danışmanlığında nefes egzersizleri ve gevşeme çalışmaları ile bireyin tetikleyici düşüncelere karşı daha hazırlıklı olması sağlanır. Bilişsel yeniden yapılandırma ve kademeli maruz bırakma yöntemleri ile kaçınma davranışlarının azaltılması desteklenir. Sosyal anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, OKB, agorafobi gibi farklı türlerde kişiler, gelecek kaygısı, kontrol duygusu ve bilinmeze karşı duyulan endişe ile baş etmeyi öğrenerek duygu-düşünce-davranış döngüsünü yeniden şekillendirir. 

Yaşam kalitesini düşüren ve kişinin beden/ruh sağlığını etkileyen kaygı bozuklukları, profesyonel destek ile giderilebilir ve danışanlar, seanslardan sonra daha tatmin edici bir yaşam sürmeye başlayabilir.