Depresyonun nedeni, şiddeti, ortaya çıkış biçimi ve tedavi yöntemi her bireyde farklıdır. Majör depresyon, kronik depresyon, atipik depresyon, mevsimsel depresyon, doğum sonrası depresyonu, psikotik depresyon, somatize depresyon ve bipolar depresyon gibi farklı türleri bulunmaktadır. Psikologlar; iştah değişiklikleri, umutsuzluk-mutsuzluk hissi, enerji düşüklüğü, konsantrasyon sorunları, ölüm/intihar düşünceleri, aşırı/az uyuma, davranışlarda aşırılık, gerçeklikten kopma ve sindirim sorunları yaşayan bireylerde depresyonun nedenine bağlı olarak destekleyici ve iyileştirici bir program yürütmektedir. 

Depresyonla mücadelede umutsuzluk, suçluluk ve değersizlik üzerine çalışmalar yapılmakta, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesi için bilişsel-duygusal teknikler uygulanmaktadır. Davranışsal aktivasyon çalışmaları ile günlük yaşama işlevsellik kazandırılmakta, kişinin duygu durum regülasyonu yapması desteklenmektedir. 

Depresyonun hangi türde olduğu, nasıl seyrettiği ve ciddi bir müdahale gerektirip gerektirmediğinin anlaşılabilmesi için psikolog/psikiyatrist kontrolü son derece önemlidir. BDT, şema terapi, duygu odaklı terapi ve mindfulness gibi yaklaşımlar depresyon terapilerinde başarılı sonuçlar vermektedir. Bireyin duygusal dayanıklılığını artırıp yaşama yeniden ve daha sıkı şekilde sarılması için kişiye özel yaklaşımlarla sürdürülen depresyon danışmanlığı oldukça gereklidir. 

Her sabah olduğundan daha farklı uyanıyorsanız, kendinizi umutsuz/mutsuz hissediyorsanız, iştahınızda ani bir artış veya azalma varsa, işinize odaklanmakta güçlük çekiyorsanız, gün içerisinde yataktan çıkmamayı tercih ediyorsanız, sosyal hayattan kaçınıyor ve hayat enerjinizin azaldığını düşünüyorsanız güvenli, bilimsel ve etkili şekilde yürüttüğümüz seanslara katılabilir, depresyonunuzun tetikleyicilerini öğrenip beden ve ruh sağlığınızı koruyabilirsiniz.