Bilimsel temelli terapi yaklaşımlarıyla, her bireyin ihtiyaçlarına uygun bir terapi süreci planlıyorum. Terapi sürecinde ağırlıklı olarak Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemlerinden yararlanıyor; danışanın yaşam öyküsü, hedefleri ve yaşadığı güçlükler doğrultusunda kişiye özel bir çalışma yürütüyorum.
Şema Terapi
Çocukluk döneminden gelişen ve bugün yaşamınızı etkileyen düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamaya ve değiştirmeye yönelik terapi yaklaşımıdır.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi, duyguları düzenlemeyi ve daha işlevsel davranışlar geliştirmeyi hedefleyen, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Bireysel Psikoterapi
Depresyon, kaygı, panik atak, ilişki problemleri, travma ve diğer psikolojik güçlüklerde kişiye özel terapi süreci planlanmaktadır.
İlk Değerlendirme Görüşmesi
İlk görüşmede yaşadığınız güçlükler değerlendirilir, terapi hedefleri belirlenir ve size uygun terapi planı oluşturulur.
Terapi Süreci
Terapi süreci güven, iş birliği ve etik ilkeler temelinde ilerler. Seanslar, ihtiyaçlarınıza göre yapılandırılarak bilimsel yöntemlerle yürütülür.
Online Terapi
Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden güvenli görüntülü görüşmelerle online psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum.